Baby-Schlaf: Wie viel Schlaf braucht Ihr Baby und wie können Sie den Schlaf Ihres Babys beeinflussen?
Datum: Mittwoch, dem 18. November 2009
Thema: Baby Infos
Es gibt Durchschnittswerte, die den ungefähren Schlafbedarf von Babys angeben und es ist möglich, Schlafgewohnheiten von Babys zu beeinflussen.
Doch der individuelle Schlafbedarf von Babys ist sehr unterschiedlich. Daher gibt es auch keine feste Regel, wie viel ein Baby schlafen sollte. Es gibt Durchschnittswerte für das jeweilige Alter, allerdings sind diese wirklich nur mit Vorsicht zu genießen, da das tatsächliche Schlafbedürfnis Ihres Babys unter Umständen stark vom Durchschnittswert abweichen kann – ohne das Ihr Baby ein „Schlafproblem“ hat.
Ist Ihr Baby im Wachzustand zufrieden und interessiert es sich für seine Umgebung, können Sie davon ausgehen, dass es auch ausgeschlafen ist. Wenn Sie erfahren möchten, wie viel Stunden Schlaf Ihr Baby tatsächlich benötigt, führen Sie ein Baby-Schlafprotokoll. Notieren Sie sich über einen Zeitraum von 14 Tagen die Schlafenszeiten Ihres Babys und errechnen Sie dann den Durchschnittswert für einen Tag.
Ganz grob können Sie von folgendem Schlafbedarf ausgehen:
0-1 Monate altes Baby – Schlaf pro Tag ca. 16 Stunden
2-3 Monate altes Baby – Schlaf pro Tag ca. 15 Stunden
4-6 Monate altes Baby – Schlaf pro Tag ca. 13 Stunden
Es gibt Durchschnittswerte, die den ungefähren Schlafbedarf von Babys angeben und es ist möglich, Schlafgewohnheiten von Babys zu beeinflussen.
Doch der individuelle Schlafbedarf von Babys ist sehr unterschiedlich. Daher gibt es auch keine feste Regel, wie viel ein Baby schlafen sollte. Es gibt Durchschnittswerte für das jeweilige Alter, allerdings sind diese wirklich nur mit Vorsicht zu genießen, da das tatsächliche Schlafbedürfnis Ihres Babys unter Umständen stark vom Durchschnittswert abweichen kann – ohne das Ihr Baby ein „Schlafproblem“ hat.
Ist Ihr Baby im Wachzustand zufrieden und interessiert es sich für seine Umgebung, können Sie davon ausgehen, dass es auch ausgeschlafen ist. Wenn Sie erfahren möchten, wie viel Stunden Schlaf Ihr Baby tatsächlich benötigt, führen Sie ein Baby-Schlafprotokoll. Notieren Sie sich über einen Zeitraum von 14 Tagen die Schlafenszeiten Ihres Babys und errechnen Sie dann den Durchschnittswert für einen Tag.
Ganz grob können Sie von folgendem Schlafbedarf ausgehen:
0-1 Monate altes Baby – Schlaf pro Tag ca. 16 Stunden
2-3 Monate altes Baby – Schlaf pro Tag ca. 15 Stunden
4-6 Monate altes Baby – Schlaf pro Tag ca. 13 Stunden
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